韭菜熬水加醋治腰疼 治腰疼效果怎么样？

1、 韭菜熬水加醋治腰疼

可以。

韭菜性温，味辛，入肝、脾、肾、胃经，《本草纲目》中记载，韭菜有“补肝肾、暖腰膝、壮阳固精”的功效，而且食醋也有一定的散瘀功效，对于缓解腰肌劳损、扭伤等导致的腰疼有一定缓解作用。

2、 韭菜加醋治腰疼效果怎么样

一般。

腰疼是由腰肌劳损、泌尿系统感染、生殖器官疾病、腰椎受凉、腰椎病变等原因引起的，而韭菜加醋主要补肝肾、暖腰的作用，对腰肌劳损、腰椎受凉引起的腰疼有辅助治疗的作用，要想治好腰疼，这是一个长期的过程，需要进行专业的治疗，不能单依靠食用醋泡韭菜来缓解腰疼。

3、 韭菜熬水加醋治腰疼一天喝几次

早晚各服用一次即可。

虽然韭菜加醋一起煮水一起帮助缓解腰部的不适，但是食醋对人体的刺激性大，不宜过多食用，建议早晚各服用一次，而且要趁热食用哦。

4、 食用韭菜熬水加醋的注意事项

1、空腹不宜食用。空腹食用韭菜加醋对肠胃的刺激性大，易引起肠胃的不适，一般建议饭后半小时食用。

2、胃肠不好者不宜食用。韭菜加醋一起服用对肠胃的刺激性较大，胃肠功能不好者不宜食用。

5、 韭菜熬水加醋的推荐做法

1、准备韭菜50克、适量食醋。

2、将韭菜洗净，切段，然后放入锅中，加入适量清水。

3、待水煮开后，加入适量的食醋，煮10分钟左右即可。

6、 缓解腰疼的小妙招

枸杞水鱼补肾汤

材料:水鱼(鳖)1只切块、枸杞子、山药各30g、熟地15g、红枣6个、生姜3片。

做法:共入炖盅,加适量水。大火烧沸后改小火炖1小时。随量饮汤吃肉,隔日1剂。

功效:益气养血,滋阴补肾。

适应证:肾阴亏虚，气血不足型腰椎间盘突出症。

按摩腰部

在晨起或晚睡前可以将双手掌轻揉按摩腰背肌肉，上下按摩50次至100次,同时扭动腰部,能起到舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用。

揉筋结

用拇指的指腹仔细在腰、骶部触摸,假如发现有压痛的硬结时，则用指腹压其上,每结揉1分钟。

掌压腰骶部

俯卧位,双掌重叠压在疼痛的腰椎上,以不引起疼痛为度。一呼一吸为一次,一次做10次至15次即可。