韭菜吃多了会怎样 吃韭菜有什么好处

1、 韭菜吃多了会怎样

韭菜吃多了会上火。

韭菜是很有营养的一种蔬菜，虽然不是刺激性特别大的食物，但是如果吃多的话对身体还是有害的，吃多了最明显的就是会上火，特别是阴虚火旺的人。而且，韭菜的粗纤维含量很高，难以被消化和吸收，吃多了胃酸可能会分泌过多，容易出现胃部不适，会有烧心的感觉，可能会出现腹胀和腹痛等症状。

2、 吃韭菜有什么好处

1、补肾温阳

韭菜含有性兴奋剂，能兴奋性器官，在药典上有“起阳草”之称，能温肾助阳，但无壮阳成份。

2、益肝健胃

韭菜含有挥发性精油及硫化物等特殊成分，有助于疏调肝气、增进食欲和增强消化系统的功能。

3、行气理血

韭菜辛辣气味有散瘀活血、行气导滞作用，适用于跌打损伤、反胃、肠炎、吐血、胸痛等症。

4、润肠通便

韭菜中含有大量维生素和粗纤维，这些成分能增进胃肠蠕动，具有治疗便秘和预防肠癌的功效。

5、增强免疫

韭菜独特辛香味是其所含的硫化物形成的，有一定的杀菌消炎作用，有助于人体提高自身免疫力。

3、 哪些人不能吃韭菜

1、手脚心发热及盗汗等阴虚火旺的人不宜吃韭菜。

2、不喜欢吃辣和易引起过敏的人不宜吃韭菜。

3、韭菜对子宫有一定的兴奋作用，因此孕妇不宜食用韭菜。

4、现代医学认为有阳亢及热性病症的人不宜食用韭菜。

5、有扁桃腺炎、鼻蓄脓和中耳炎的人不能吃韭菜。

6、消化不良或肠胃功能较弱的人吃韭菜容易烧心，不宜多吃。