女人喝什么茶补气血 常喝红枣茶效果好

1、 红枣桂圆茶

红枣、桂圆各5颗，枸杞10余颗，红枣和枸杞子洗干净，桂圆去壳，红枣撕开，材料放到杯子里，用沸水冲泡，加盖焖15分钟左右，当茶饮用。

作用：红枣补血益气，桂圆养血益脾，枸杞子滋补肝肾。此茶补气血，健脾胃，益肝肾。

2、 红枣玫瑰茶

红枣5颗，玫瑰花5朵，红枣和玫瑰花分别冲洗干净，红枣撕开，与玫瑰花放到杯子里，加沸水冲泡。

作用：补养气血，理气解郁，活血散淤，抗疲劳，调理月经。

3、 红枣党参茶

红枣8颗，党参20克，材料冲洗干净，一起放到砂锅里，加水煲至少1小时，可以当茶饮用。

作用：党参补中益气、止渴、健脾益肺，养血生津，此茶非常适合脾胃虚弱，气血两亏者。

4、 红枣当归茶

红枣6个，当归片10克，红枣掰开，放到砂锅里，加水煎煮，可以反复冲泡饮用。

作用：当归有非常好的补血，养血及活血的效果，此茶健脾养肝、益气补血、使面色红润、还能消除眼睛疲劳。