导读:1、黄瓜夏天气温很高,人长时间处在这种环境下会流失较多的水分,而黄瓜营养丰富,里面的含水量高达95%,吃点黄瓜可以给人体补充水分。而且黄瓜中含有丰富的维生素C,人食用以后可以帮助降低紫外线对皮肤的损伤。2、梨子梨子清亮可口,…
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