导读:1、饮食因素引起长期低脂肪饮食,导致人体长期处于能量匮乏的状态,会让人总是感觉到饥饿和疲惫不堪。2、将干渴误认为饥饿人们有时候会将干渴误认为饥饿。尝试多喝水,牛奶和奶昔等饮料,这有助于避免食物渴望。水有抑制食欲作用。还可以用…
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