假性衰老的症状 皮肤假性衰老和真性衰老

1、 什么是假性衰老

三四十岁的女性由于家庭和工作等多重负担，身心会超限损耗，导致器官、卵巢功能等衰退和雌雄激素的失衡，表现出肤色暗淡、皱纹增加、浑身乏力等假性衰老症状，这些症状一般会持续5年左右。这段时间出现的这些症状并不是身体已经变老了，而是一种“假性衰老”，道理就像假性近视眼一样。这种“假性衰老”实际上是人体一些器官细胞的过度疲劳。

2、 女性假性衰老的14个表现

1、脱发

脱发是衰老最明显的特征，会给女性带来极大的心理恐惧和负担。

2、眼睛干涩，视物校糊

眼睛经常干痒、发红，开车时，时常看错路标。

3、记忆力减退，思维迟钝

刚想好的事情转眼就忘了，反应也似乎没有年轻的时候快。

4、耳鸣，听力下降

随若年龄的增长，会有鼓膜变厚、耳道萎缩变窄的趋势。长期处于高分贝的环 境中、用耳机时声音过大以及生活没有规律都会造成听力下降。

5、牙龈红肿出血，牙齿酸痛

不能吃硬东西，牙齿嚼不动；不能吃酸东西，牙齿受不了；即便很注意了，刷 牙时还是出血。

6、经常气短、气促

跑几步路、爬几层楼梯就气喘吁吁。

7、心肌力量减弱

跟两年前的体检结果相比，心跳次数有了显著增加。

8、乳房松驰

感觉乳房有些松弛、下垂，没以往那么挺翘了。

9、柔韧性下降

身体变得僵硬，觉得身体开始生锈"，越来越不灵活

10、经量减少，性趣下降

最近的经血量减少了，对性行为缺乏兴趣。

11、腹部肥胖，臀部下坠

饭量并没有增加，体重却不断增长。

12、尿频

夜间睡眠时一定会起夜，白天也要一趟一趟跑厕所。

13、排便不畅

经常毫无原因地腹泻，然后跟着几天又便秘，肚子总不舒服，动不动就胀气。

14、睡眠质量差

经常睡不着觉，睡着了也多梦，早晨起来没精神。

3、 改善假性衰老Tips

最初提出“假性衰老概念“美国癌症中心辛克博士认为，出现假性衰老并不可怕，只要有效挽救，是可以及时挽回的。此时，如果能够适量补充提高肾脏、卵 巢功能及调节雌雄激素平衡的物质，就能使体内疲劳的器官细胞恢复活力，重新恢复到青舂活力状态。

建议：出现假性衰老后的女性应该多注意休息，饮食合理，不熬夜，保持愉悦的心情。