党参吃了有什么好处 失眠的人可不可以吃党参

1、 养血生津

党参适用于气血不能生血，或者是血虚无以化气，适用于面色苍白或者萎黄、乏力、头晕、心悸等证的气血两虚证；其次党参还可以生津，适用于气津两伤，气短口渴以及内热消渴的病症。

2、 延缓衰老

党参中的提取物可以提高人体超氧化物歧化酶的活性，增强清除自由基的能力，对人体有一定的延缓衰老的作用。

3、 益气补血

党参属于桔梗科党参属多年生草本植物，适量食用具有一定益气补血的作用，适宜经常疲劳乏力、头晕、心悸人群饮用，可以缓解其气血不足、面色苍白或者萎黄等症状。

4、 健脾和胃

党参归脾、肺经，含有一定的维生素、蛋白质等成分物质，适量食用可以健脾和胃，帮助促进脾胃运化、营养吸收，使人体红细胞、白细胞增多，对于贫血病人、化疗或者放疗引起白细胞下降的病人来说治疗效果比较好。

5、 清肺补气

党参归脾、肺经，具有较好的健脾、补益脾肺的功效，对肺气不足、气短、哮喘、咳嗽等都有很好的作用，具有较好的清肺补气作用，在生活中比较受人们的喜爱和欢迎。

6、 失眠的人可不可以吃党参

看情况。

失眠能不能吃党参，需要看实际情况而定，一般若是失眠由心脾两虚导致，那么这时候可以通过吃一些党参来缓解，对于失眠具有一定好处。

对于失眠患者，生活中需要注意平时的生活饮食习惯，一日三餐饮食要有规律；保持心情舒畅，不要有思想压力，注意休息，不要劳累，晚上不要熬夜，生活起居要有规律。