导读：1、食材主要食材：青枣100g其他食材：百合100g，山药100g，粳米100g。2、做法步骤1.青枣洗净，去皮去核，山药去皮，切片，用食盐水浸泡，备用。2.粳米淘洗好，放入锅中，加入山药和百合，大火烧开，放入青枣块，小火煮…
主要食材：青枣100g
其他食材：百合100g，山药100g，粳米100g。
1.青枣洗净，去皮去核，山药去皮，切片，用食盐水浸泡，备用。
2.粳米淘洗好，放入锅中，加入山药和百合，大火烧开，放入青枣块，小火煮半小时即可。
健脾益气、补肾益精
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