西梅是什么季节的水果 西梅是李子的一种吗

1、 西梅是什么季节的水果

秋季水果。

我国的西梅一般在每年的8-9月份成熟上市，西梅原产于法国西南部，别名是加州西梅，西梅的外形和杏梅十分类似，目前西梅主要有四个品种，分别是：红西梅、蓝蜜西梅、法兰西西梅和女神西梅，其中蓝蜜西梅一般在8月底上市，而女神西梅比较晚，要等到9月中旬成熟。

2、 哪个月份吃西梅最好呀

8-9月份。

8-9月份是我国西梅的成熟时期，此时期的西梅色泽艳丽、口感甜蜜，非常的可口，而且西梅还是一种营养价值很高的水果，每天吃2-3个西梅就可以为身体补充每日所需纤维素，而且西梅果肉中还含有铁元素、新元素、钾元素等营养元素，无论是用来做水果食用，还是做沙拉、糕点等食用都是比较合适的。

3、 西梅是李子的一种吗

不是。

西梅和李子不是同一种食物，但是从品种上来说，西梅和李子比较接近了，西梅和李子都是蔷薇科、李亚科的植物果实，从外观和味道上来说，西梅和李子是比较相近的，不过西梅和李子并不是同一种水果，日常在选购的时候需要擦亮眼睛了。

4、 一天吃几个西梅治便秘

三个左右。

西梅是膳食纤维非常丰富的水果，膳食纤维具有促进肠道蠕动的作用，还可以加速食物残渣排出体内的速度，能够促进肠胃的蠕动缓解消化不良以及便秘的现象。一般来说一天吃三四个西梅就可以有效的缓解便秘，如果便秘情况严重也可以多吃几个，这也要根据个人的胃肠功能以及便秘的具体程度来决定。

建议：便秘人群身边没有西梅的话，也可以多吃一些芹菜，白菜，红薯，火龙果等食物，或者是每天喝一杯蜂蜜水，也有润肠通便的功效。