感冒期间能吃洋葱韭菜吗 感冒期间不能吃什么

1、 感冒期间能吃洋葱韭菜吗

感冒吃洋葱

洋葱具有发散风寒的作用，是因为洋葱鳞茎和叶子含有一种称为硫化丙烯的油脂性挥发物，具有辛辣味，这种物质能抗寒，抵御流感病毒，有较强的杀菌作用。洋葱营养丰富，且气味辛辣。能刺激胃、肠及消化腺分泌，增进食欲，促进消化，且洋葱不含脂肪，其精油中含有可降低胆固醇的含硫化合物的混合物，可用于治疗消化不良、食欲不振、食积内停等症。

感冒可以吃韭菜

韭菜中的挥发精油和硫化物等成分能促使韭菜散发出辛香的气味，有助于增进食欲，而且硫化合物还有一定的杀菌消炎作用，感冒时吃韭菜有助于消灭病菌，平时适量的吃韭菜还能加强抵抗力，降低感染伤风感冒，寒喘等疾病风险。

2、 感冒期间不能吃什么

一、咖啡

在治疗感冒的过程中，要注意咖啡是万万不能喝的。因为大家吃的伤风感冒药物当中普遍都含有苯丙醇胺，如果和咖啡因含量高的产品一起食用，很可能会导致血压急速升高，对自身健康有所影响。

二、鸭肉

感冒一般情况下都是外感之病，治疗的目的应以疏散体热为主。在感冒的时候，人的咽喉一般十分敏感，寒冷的食物容易对咽喉产生刺激，鸭肉属于偏凉食物、这类食物会加重咽喉的病情，如果吃了鸭肉，引起细菌性痢疾等传染病导致的感冒发烧，消化功能将会随之下降。

三、蜂蜜

感冒发烧期间必须以清淡为主，不宜过量补充高热量的食物。蜂蜜是益气补阳的，假如食用了蜂蜜，会导致患者内热不能得到很好的消除，还容易引发其他并发症。

四、粗纤维食物

感冒的过程中，胃的消化功能是非常差的，在这期间，尽量不吃芹菜、韭菜、茼蒿等粗纤维含量较高的食物，这些食物都会加重肠胃的负担。

3、 感冒吃什么好

多食萝卜

实践证明，萝卜中的萝卜素对预防、治疗感冒有独特作用。具体做法是把甜脆多汁的萝卜切碎，压出半茶杯汁，再把生姜捣碎，榨出少量姜汁，加入萝卜汁中，然后加白糖或蜂蜜，拌匀后冲入开水当饮料喝，每日三次，连服两天，可以清热、解毒、祛寒，防治感冒。

糖姜茶合饮

因感冒多为外感风寒之邪，常有头痛、鼻塞、流涕及一身关节酸痛，甚至怕冷、发热等症状。可用红糖、生姜、红茶各适量，煮汤饮，每日1-2次，不仅暖身去寒，而且有良好的防治感冒功能。

吃食盐

实验证明，少吃点含纳的食盐，可提高唾液中溶菌酶的含量，保护口腔、咽喉部粘膜上皮细胞，让其分泌出更多的免疫球蛋白A及干扰素来对付感冒病毒。因此，每日吃盐量控制在5克以内，对防治感冒大有益处。

4、 如何预防感冒

1、保证休息时间

感冒的主因是身体免疫力低下。一旦感冒了，最好休息一两天，每天至少保持8个小时左右的睡眠时间，减少外出活动，防止病毒传染他人。

2、补充维C

维C的来源，可以是药片，也可以来自新鲜的水果。维C的摄入，对于身体的尽快康复能起到很大的使用。但要注意维C药物不可过量，时间不可过长。

3、加强空气湿气

这可以使用加湿器完成。如果环境太过于干燥，会对感冒产生影响。所以保持空气清新。使鼻腔呼吸舒服，有利于治疗感冒。

4、多饮温开水

多饮水可以补充体内水份，只要身体不会感到不适，都可以多饮水，当然有肾病的朋友得注意遵从医嘱，适量饮水。多饮水，已经在为治疗感冒的一种最好的辅助手段。