导读:1、糯米糯米性温味甘,经常食用能够健脾止泻,补中益气。糯米日常食用,可以煮饭熬粥、酿酒做汤等等。但要注意,将糯米制成糕点的时候较难消化,脾胃虚弱者不宜过多食用。2、番薯番薯性平味甘,经常食用能够健脾胃、补中气、通便秘。番薯适…
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