导读:1、奇亚籽治便秘什么时候吃空腹吃效果好。奇亚籽是薄荷类植物芡欧鼠尾草的种子,其中富含人体必需脂肪酸α-亚麻酸、膳食纤维、蛋白质、维生素、矿物质等成分,在人空腹状态下食用,由于胃酸浓度高,吸收消化能力强,不仅能更好的吸收奇亚籽的营养成…
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