导读:1、通便吃什么最快排便1、西梅:西梅中含有较多的山梨糖醇,这种成分可以和肠道细菌作用,在肠道局部形成高渗环境,从而吸收更多的水分到肠道来增加大便的水分,同时其本身也会被细菌分解产生气体,因此在水分和气体的双重作用下,就能够促进粪便的…
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