导读:1、李子和西梅哪个针对便秘西梅。西梅中含有丰富的膳食纤维,食用后能促进胃肠蠕动,同时其中的水分还能维持肠道湿润并且对排泄物起到软化湿润的作用,非常适合便秘人群食用。另外西梅中还含有山梨糖醇成分,该成分也有很好的通便作用。李子中虽然也…
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