女生喝什么茶防辐射 多喝绿茶不会错

1、 绿茶

绿茶中含强效的抗氧化剂儿茶酚以及维他命C，特别是茶多酚具有很强的抗氧化活性，可以清除人体内的氧自由基，从而起到抗辐射、增强机体免疫力的作用。平时多喝绿茶可起到一定的抗辐射作用，当然绿茶中所含的少量咖啡因也可以刺激中枢神经，提振精神。最好在白天饮用以免影响睡眠。

2、 菊花茶

很多人都知道菊花有保护眼睛的作用，菊花还能对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效。菊花里含有丰富的维生素a，是维护眼睛健康的重要物质。菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，特别对肝火旺、用眼过度导致的双眼干涩有较好的疗效，电脑族多喝些菊花茶有利无害。

3、 决明子茶

决明子命名是以其有明目之功而名之，决明子具有润肠通便，降脂明目，治疗便秘及高血脂，高血压，清肝明目。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等。

4、 杜仲茶

杜仲具有补肾和强壮筋骨的作用，对于久坐引起的腰酸背痛有一定的疗效，而且对于美容也有作用，因为皮肤的老化主要是皮肤下面真皮细胞间的胶原蛋白质失去弹性所致，而杜仲可延缓原蛋白质的衰老，加速胶原蛋白质的新陈代谢，提高胶原蛋白质的合成能力，从而防止或推迟皮肤起皱及老化，增加皮肤光泽。

5、 枸杞茶

枸杞子含有丰富的β胡萝卜素，维生素C、钙铁、维生素B1，具有补肝、益肾、明目等的作用，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零食来吃，对眼睛酸涩、疲劳、近视加深等问题都有很大的缓解。