导读:1、高纤维食物减肥法高纤维食物一般都是不含或是含极少脂肪的食物,大量的纤维容易使人产生饱腹感,还能够促进肠道蠕动,加速减肥。常见高纤维食物:大麦、燕麦、糙米、胡萝卜、黄豆芽、白菜、竹笋、莴笋、芦笋等等。2、喝茶减肥法喝茶能够…
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