自己不运动，使用震动器材真的能震碎脂肪吗？

1、 震动减脂早在二战就已出现

震动减脂在二战时就已经出现了，当时还有人辟过谣。不过，随着年代的流失，现在又出现了“高科技共振减肥仪”，但其道理和二战时出现的震动减脂大同小异。

2、 震动减脂可以震碎脂肪吗？

一般卖家会这样说：“高科技共振减肥仪”可以将身体内的脂肪震碎掉，并且随着代谢排出体外。但是，却忽略了一个很重要的问题，人体的脂肪是储存在细胞里面的，如果要将脂肪震碎，那么首先要震碎脂肪细胞。但是，脂肪细胞可是我们身体的一个重要的组成部分呀，哪是那么容易就能震碎的。如果能震碎脂肪细胞，那我们的那些血细胞、骨头细胞怎么办，不是都震碎了吗？

3、 人体是符合能量守恒定律的

大自然的一切都是符合能量守恒定律的，只有通过劳动才能消耗掉脂肪，如果人体供能不足，脂肪细胞里的脂肪才会流出补充我们失去的能量。

所以，还是放弃那些不切实际的减肥方法吧！只有合理饮食与适当运动，才是减肥的王道。