导读:1、蘑菇蘑菇种类较多,比较常见的有香菇、金针菇、猴头菇、姬松茸等。而不管是哪一种种类,其养生价值都是很高的,菇类食物含多糖类、维生素类、蛋白、脂肪和无机盐等,常吃有养肝和调节免疫、抗肿瘤的作用,肝病病人常吃可以预防肝癌。2、西兰花…
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