导读:1、减少咀嚼频率如果有嚼槟榔和口香糖的习惯,要尽早改掉,长期频繁的咀嚼会牵动面部肌肉运动,导致咬肌更大更硬。日常饮食尽量吃流质或者半流质食物,这样也能降低咀嚼频率,减少咬肌运动。2、拍打按摩放松咬肌每天早上喝晚上,按照下面的…
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