导读:1、进食宜规律进食宜规律,常持七成饱。勿靠粥填胃,食物体积小。清淡好消化,慢咽与细嚼。餐后免久坐,活动别弯腰。睡前三小时,空腹好睡觉。生冷与酸辣,油腻生烦恼。咖啡与浓茶,烟酒准没好。薄荷巧克力,免碳酸饮料。若有他病时,需慎重选药。2…
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