导读：一般正常情况下来说，减肥期间适当喝一些黑咖啡，可以帮助人体减肥，对于人体是没有太大伤害的。不仅如此，喝咖啡中含有的咖啡因，可以帮助刺激人体中枢系统，帮助提高人体新陈代谢的能力，对于人体健康具有一定好处。注意事项但减肥不宜过量喝咖啡，咖啡具有…
一般正常情况下来说，减肥期间适当喝一些黑咖啡，可以帮助人体减肥，对于人体是没有太大伤害的。不仅如此，喝咖啡中含有的咖啡因，可以帮助刺激人体中枢系统，帮助提高人体新陈代谢的能力，对于人体健康具有一定好处。
但减肥不宜过量喝咖啡，咖啡具有兴奋神经的作用，过量喝可能会导致神经系统紊乱，从而会引起失眠多梦或入睡困难的症状。
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