导读：因人而异。大麦若叶青汁的主要作用是为了给果蔬菜摄入不足的人群补充膳食纤维素，从而起到平衡营养的作用，因此对于一些日常膳食补充足够的人群来说是不需要服用的，而对于一些经常外食、膳食补充不够的人群来说是可以长期适量喝的。但是因为果蔬菜中除了膳食…
因人而异。
大麦若叶青汁的主要作用是为了给果蔬菜摄入不足的人群补充膳食纤维素，从而起到平衡营养的作用，因此对于一些日常膳食补充足够的人群来说是不需要服用的，而对于一些经常外食、膳食补充不够的人群来说是可以长期适量喝的。
但是因为果蔬菜中除了膳食纤维还含有其它丰富的维生素和矿物质，因此建议最好还是以吃果蔬菜为主，这样对人体健康来说会更有利一些。
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