导读：没有副作用。青汁可以补充人体不可缺少的营养物质，主要用与均衡饮食，以弥补日常蔬菜水果摄入不足的问题，在日常饮食均衡的情况下，青汁更多像是一种饮料，并没有特殊功效，适宜用于蔬菜水果摄入不足的人群，帮助其均衡营养，与一般的蔬菜水果并没有什么区别…
没有副作用。
青汁可以补充人体不可缺少的营养物质，主要用与均衡饮食，以弥补日常蔬菜水果摄入不足的问题，在日常饮食均衡的情况下，青汁更多像是一种饮料，并没有特殊功效，适宜用于蔬菜水果摄入不足的人群，帮助其均衡营养，与一般的蔬菜水果并没有什么区别，只不过青汁使用的原材料营养更加全面一些，而且由于青汁主要通过所含的各种成分来起作用，并不属于药物，因此适量饮用并不存在什么副作用。
但人体对食物的摄入是有限度的，青汁中丰富的膳食纤维，适量食用可以帮助胃肠道消化，要是食用过多，可能会导致胃肠蠕动过快，引起腹痛、腹泻等不适。
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