导读:根据情况看。跑步跟散步都是生活中的一种运动方式,属于运动强度低,持续时间长的有氧运动,这两种运动只要坚持,同时还配合饮食管理,就会有一定的减肥效果。但要是单纯的只进行运动,而饮食方面摄入量过大,是没有多大减肥效果的,建议无论还是跑步还是散步…
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