导读:开合跳说到晚上减肥运动七个动作这个话题,其实适合减肥的动作非常多,例如开合跳,在跳起来的时候双手双脚分别打开,然后在落地的时候双手双脚并拢,虽然看起来动作非常简单,但是作为典型的有氧运动代表,只要长期坚持开合跳训练,效果是非常显着的。靠墙直…
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