导读：可以。减肥是消耗的热量比摄入的热量少，长期保持摄入平衡，就能达到减肥的效果。建议每天要坚持锻炼，一般来说下午的时间锻炼更好，锻炼的时间最好是在半个小时以上效果更佳。以上就是减肥瘦身栏目下与过年,长胖有关，关于“晚上跑步可以减肥吗”相关内容，…
可以。
减肥是消耗的热量比摄入的热量少，长期保持摄入平衡，就能达到减肥的效果。建议每天要坚持锻炼，一般来说下午的时间锻炼更好，锻炼的时间最好是在半个小时以上效果更佳。
以上就是减肥瘦身栏目下与过年,长胖有关，关于“晚上跑步可以减肥吗”相关内容，希望能够帮助到您！
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