导读：煮10分钟以内是最好的，煮鸡蛋要冷水下锅，若鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部的营养就会流失。蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化铁不易被人体吸收，很容易引起消化不良。以上就是减肥瘦身栏目下与水煮蛋减肥法有关，关于“水煮蛋要煮多…
煮10分钟以内是最好的，
煮鸡蛋要冷水下锅，若鸡蛋在沸水中煮超过10分钟，内部的营养就会流失。蛋黄中的亚铁离子与蛋白中的硫离子化合生成难溶的硫化铁不易被人体吸收，很容易引起消化不良。
以上就是减肥瘦身栏目下与水煮蛋减肥法有关，关于“水煮蛋要煮多久”相关内容，希望能够帮助到您！
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