导读：适量的吃红薯具有减肥的效果。很多人都认为红薯中含有比较丰富的碳水，所以担心食用之后会长胖，但其实相反红薯具有减肥的效果。总的来说红薯还是非常好的减肥食物，红薯非常容易消化，常吃红薯可以帮助肠胃蠕动让消化能力变好，就会消耗身体一些能量，还能让…
适量的吃红薯具有减肥的效果。
很多人都认为红薯中含有比较丰富的碳水，所以担心食用之后会长胖，但其实相反红薯具有减肥的效果。总的来说红薯还是非常好的减肥食物，红薯非常容易消化，常吃红薯可以帮助肠胃蠕动让消化能力变好，就会消耗身体一些能量，还能让身体中没有用的垃圾排除，所以红薯还是有利于减肥的。
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