秋葵怎么吃才能减肥 秋葵减肥可以吃吗

颜小凡2023-02-21  515

导读:秋葵炒鸡蛋材料:秋葵200克,鸡蛋2个,油盐适当。做法:1、秋葵洗净切开,鸡蛋打散加盐备用。2、锅内放入菜油,倒入秋葵进行翻炒,待秋葵根本熟,划到一边,倒入鸡蛋。3、将两者混炒,出盘加上喜爱的调料即可。凉拌秋葵材料:秋葵200克,蒜适当,香…

秋葵炒鸡蛋

材料:秋葵200克,鸡蛋2个,油盐适当。

做法:

1、秋葵洗净切开,鸡蛋打散加盐备用。

2、锅内放入菜油,倒入秋葵进行翻炒,待秋葵根本熟,划到一边,倒入鸡蛋。

3、将两者混炒,出盘加上喜爱的调料即可。

凉拌秋葵

材料:秋葵200克,蒜适当,香油、食盐、食醋、生抽适当。

做法:

1、秋葵洗净去蒂,切段备用。

2、锅内放入清水烧沸,滴入少量食用油和盐,放入秋葵,焯3分钟,去涩。

3、将秋葵捞出晒干,放入蒜泥,然后加入自个喜爱的调料,就能够食用了。

秋葵怎么吃才能减肥

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