导读：宵夜吃经过研磨的食物也是不错的选择，因为经过研磨的食物比食物原材料直接烹煮后食用更容易消化，这样吃下去不会造成脂肪堆积。代表食物：无糖豆浆，芝麻糊以上就是减肥瘦身栏目下与晚上吃什么不会长胖,减肥食物有关，关于“经研磨的食物更易消化”相关内容…
宵夜吃经过研磨的食物也是不错的选择，因为经过研磨的食物比食物原材料直接烹煮后食用更容易消化，这样吃下去不会造成脂肪堆积。
代表食物：无糖豆浆，芝麻糊
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