导读:有研究表明,适当地进行短期断食不但有助于减肥,也有助于胃肠健康,下面为大家推荐红茶姜水轻断食法3天食谱。须注意的是,红糖姜水具有较强的排毒作用,大家一定要按照下列食谱进行,不要擅自增加红糖姜水的餐数。第1天准备阶段:早上:早上和平时一样吃饭…
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