导读：绿茶饭后饮用能够帮助解腻消脂，需要注意的是，自行冲泡时要注意水温控制，不能过高也不宜过冰，水温过高容易破坏茶叶中的健康成分，茶叶泡水水温约80°C，绿茶粉泡水水温60°C，要想起到减肥效果就不要搭配糖和其他配料;此外，绿茶性凉，含有咖啡因，…
绿茶饭后饮用能够帮助解腻消脂，需要注意的是，自行冲泡时要注意水温控制，不能过高也不宜过冰，水温过高容易破坏茶叶中的健康成分，茶叶泡水水温约80°C，绿茶粉泡水水温60°C，要想起到减肥效果就不要搭配糖和其他配料;此外，绿茶性凉，含有咖啡因，比较易伤胃，因此要避免在空腹状态下饮用，为了避免失眠，睡前也尽量不要喝绿茶。
以上就是减肥瘦身栏目下与绿茶,红茶,减肥有关，关于“喝绿茶减肥注意事项”相关内容，希望能够帮助到您！
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