红豆绿豆减肥粥怎么做 减肥可以吃绿豆红豆粥吗

秉烛思2023-02-18  74

导读:材料:红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗。做法:将红豆、绿豆事先放入冷水中浸泡一小时,使得在红豆绿豆在煮的过程中,容易被煮烂。待红豆、绿豆浸泡一小时后,然后将红豆、绿豆、山楂、大枣同时放入装有1000毫升冷水的电饭煲中,然后…

材料:红豆100克、绿豆100克、山楂30克、大枣10颗。

做法:将红豆、绿豆事先放入冷水中浸泡一小时,使得在红豆绿豆在煮的过程中,容易被煮烂。待红豆、绿豆浸泡一小时后,然后将红豆、绿豆、山楂、大枣同时放入装有1000毫升冷水的电饭煲中,然后煲成粥即可。

食用方法:待粥煮成后,分成两份,一份必须趁热早上吃,另外一份放入冰箱,待当天晚上加热喝即可。

红豆绿豆减肥粥怎么做

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