导读:21天减肥法对于健康者来说身体伤害很大,对于本身身体患病的人来说更是火上浇油。想要更健康、更科学的减肥还是需要适量控制饮食,坚持少糖、少油、低热量饮食为宜,另外还需要每天坚持进行有氧运动消耗热量。另外想要减肥效果更持久,每周的减肥速度不宜过…
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