导读：一份黄瓜酸奶需要小黄瓜半个，原味无糖酸奶200ml早餐：黄瓜酸奶一份+全麦面包1片+水煮鸡蛋一个；午餐：黄瓜酸奶一份+燕麦片一碗+绿叶蔬菜100克；晚餐：黄瓜酸奶一份+绿叶蔬菜100克；以上就是减肥瘦身栏目下与减肥食谱一周瘦10斤,酸奶减肥…
一份黄瓜酸奶需要小黄瓜半个，原味无糖酸奶200ml
早餐：黄瓜酸奶一份+全麦面包1片+水煮鸡蛋一个；
午餐：黄瓜酸奶一份+燕麦片一碗+绿叶蔬菜100克；
晚餐：黄瓜酸奶一份+绿叶蔬菜100克；
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