导读:酸奶之所以能减肥,是因为具有以下几个关键点。第一:酸奶含钙质丰富可减少体脂在不增加膳食总热量的前提下,增加膳食中钙的摄入量,可以显著减少人体内的脂肪比例,减少发生肥胖的几率。第二:酸奶含益生菌能促消化酸奶含有大量益生菌,能够调节肠道内菌群,…
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