导读:想要达到三天瘦六斤的效果,要按照下面的建议喝方法严格执行。只喝酸奶、蔬果和水酸奶会刺激肠胃分泌消化液,空腹喝酸奶对肠胃伤害大。因此每餐吃酸奶前,要吃100-200克左右绿叶蔬菜。蔬菜要用白开水加少量食盐烫熟吃,不要用油炒。每餐喝200-30…
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