导读:复食后都会出现一定程度的反弹,但是有些人反弹厉害,甚至会比之前更胖。出现这种情况跟复食方法及运动量有关系,那么怎么做才能保住减肥成功,减少反弹呢?每天练40分钟瑜伽肌肉变紧实后就不容易长胖,瑜伽既可以紧实肌肉,减少体脂,还能拉伸肌肉线条美化…
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