导读：黑咖啡（杯）10方糖（块）10胡萝卜6 茶（杯）1烤面包（片）6鸡蛋（个）14低脂火腿（g）800橙汁（ml)400天然酸奶（g)800生菜（顿）10橄榄油（顿）10柠檬（块）16西红柿（个）4苹果（个）1芹菜（顿）2鸡肉（g）500牛…
黑咖啡（杯）10方糖（块）10
胡萝卜6 茶（杯）1
烤面包（片）6鸡蛋（个）14
低脂火腿（g）800橙汁（ml)400
天然酸奶（g)800生菜（顿）10
橄榄油（顿）10柠檬（块）16
西红柿（个）4苹果（个）1
芹菜（顿）2鸡肉（g）500
牛排（g）1200羊肉（g）200
黄油（勺）2菠菜（顿）2
白干酪（g）400鳕鱼（g）400
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