导读：第一步：按压穴道。用双手中间三个手指指腹从额头点压至太阳穴，重复3-4次。第二步：交替按摩。用双手中指和无名指交替按摩鼻翼两侧和下頦部位，重复2次。第三步：轻捏下頦。用双手拇指和食指交替轻捏下頦，由左边至右边往返3次。双手手背交替由下向上轻…
第一步：按压穴道。用双手中间三个手指指腹从额头点压至太阳穴，重复3-4次。
第二步：交替按摩。用双手中指和无名指交替按摩鼻翼两侧和下頦部位，重复2次。
第三步：轻捏下頦。用双手拇指和食指交替轻捏下頦，由左边至右边往返3次。双手手背交替由下向上轻抚颈部5次。
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