导读:只喝酸奶并不是一个能长期进行的减肥方式,由于饮食单一,身体的基础代谢所需的营养物质得不到满足,对健康影响太大,容易出现低血糖和营养不良。所以一般建议不要超过3天,而就是短短的进行三天只喝酸奶,也是可以看到减肥效果的。为了增强酸奶的减肥效果,…
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