导读:跑步不仅能控制体脂比例,还有助于保持健康胆固醇水平。有研究显示压力是导致肥胖和胆固醇水平不健康的原因之一。而跑步不能释放压力达到减肥的作用,而且能促进基础代谢,增强热量消耗,因此对减肥很有帮助。以上就是减肥瘦身栏目下与跑步减肥,减肥,跑步有…
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