导读:继续坚持运动在健身减肥成功之后,可以不必专门去健身房进行专业的健身项目运动,但是还是要保持一定的运动量,如可以在家里做瑜伽、跳绳、转呼啦圈、骑自行车、慢跑、游泳、爬楼梯等运动,保证运动时间在30分钟,每周进行3-4次,这样可以帮助持续的消耗…
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