导读:不要进行节食在进行健身减肥时,不要想着要节食,那样不仅不能帮助减肥,反而可能因无法提供充足的热量维持身体运转,而使得身体的新陈代谢变慢。每天起床先喝一杯水在每天早餐起床之后,要先喝上一杯温开水,这样能帮助提高身体的新陈代谢率,帮助清理体内堆…
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