导读:吃低热量的水果有些水果热量和糖分偏高,而且饱腹感不强,比如甘蔗、西瓜,吃了容易涨肚子,但是很快又会感觉饥饿,所以晚餐吃水果减肥最好不要吃这些。推荐的低热量水果:苹果、猕猴桃、葡萄柚等等。晚餐早点吃水果到了晚上消化速度会变慢,如果吃太晚,水果…
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