导读:不能暴饮暴食尽管经过前面两个阶段能减重成功,到了第三阶段可以正常饮食,但是也不能无节制的吃喝,暴饮暴食会让之前的努力功亏一篑,要保证合理的饮食。睡前5小时禁食在睡前5小时不能进食,这时吃的东西由于身体消耗少了,会被身体吸收转化为脂肪堆积。实…
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