导读：面食：100g面粉中含有热量366大卡，脂肪2.2g，主要热量成分是淀粉。米饭：100g大米中含有热量347大卡，脂肪0.8g，主要热量成分也是淀粉。从两种食物的热量和脂肪含量来看，差距不是很大，不能从成分含量上来说哪个容易导致肥胖。以上就…
面食：100g面粉中含有热量366大卡，脂肪2.2g，主要热量成分是淀粉。
米饭：100g大米中含有热量347大卡，脂肪0.8g，主要热量成分也是淀粉。
从两种食物的热量和脂肪含量来看，差距不是很大，不能从成分含量上来说哪个容易导致肥胖。
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