导读:青苹果热量:49大卡100克青苹果含丰富的膳食纤维及果胶,有生津止渴,健胃消食的功效。相对成熟的红苹果来说,鞣酸含量更多,因此消积食、促进脂肪分解效果更好。夏天有小肚腩的人,可以每天下午吃一个青苹果减肥。梨子热量:44大卡100克美国M…
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