导读：早餐或者饭前吃。早上是新陈代谢最旺盛的时候，吃开心果不用担心会囤积脂肪。而推荐饭前吃，主要是开心果饱腹感强，可以帮助减少进食量，这样不容易发胖。如果是饭后，特别是睡前吃则长胖风险很高。以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,开心果,坚果有关，关于“什…
早餐或者饭前吃。
早上是新陈代谢最旺盛的时候，吃开心果不用担心会囤积脂肪。而推荐饭前吃，主要是开心果饱腹感强，可以帮助减少进食量，这样不容易发胖。如果是饭后，特别是睡前吃则长胖风险很高。
以上就是减肥瘦身栏目下与长胖,开心果,坚果有关，关于“什么时候吃开心果不长胖”相关内容，希望能够帮助到您！
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