导读:适当吃是不会变胖的。因为香蕉中的膳食纤维会使人产生饱腹感,起到抑制食欲的作用,从而达到摄入食物量的减少,其次香蕉还能帮助人体润肠通便。但是香蕉中的也含有以一定量的糖分,过度食用容易造成糖分堆积在人体内,导致发胖。以上就是饮食指南栏目下与香蕉…
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